洋葱炒芦笋

编辑:小豹子/2018-04-30 13:42

洋葱炒芦笋的做法详细介绍

洋葱炒芦笋的菜谱图片 分享洋葱炒芦笋的做法,让更多人知道

洋葱炒芦笋的简介及特色

洋葱可以降血脂、预防动脉硬化。它含有一种叫硒的抗氧化剂,使人体产生大量的谷胱甘肽,能让癌症发生率大大下降。药理实验表明,洋葱具凤凰彩票欢迎你(5557713.com)有抗糖尿病作用,其中所含的半胱氨酸,能推迟细胞的衰老,使人延年益寿。 中国人喜欢洋葱特有的辛辣香气;在国外它被誉为“菜中皇后”,是西餐的主要蔬菜之一。生、熟食均可,可以做汤、做配料、调料和冷菜。此菜具有降低血脂、预防动脉硬化、延缓衰老、延年益寿的功效。
分类标签:家常菜谱延缓衰老食谱糖尿病食谱
菜品口味清淡主要工艺
所需时间10-30分钟制作难度简单
食材明细
洋葱150克芦笋200克
适量适量
鸡精适量

洋葱炒芦凤凰彩票网(5557713.com)笋的做法详细步骤

洋葱炒芦笋的做法图片第1步1、洋葱与芦笋;洋葱炒芦笋的做法图片第2步2、芦笋洗净切斜段;洋葱炒芦笋的做法图片第3步3、洋葱切片;洋葱炒芦笋的做法图片第4步4、锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干;洋葱炒芦笋的做法图片第5步5、热油锅,下入洋葱爆炒香;凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)洋葱炒芦笋的做法图片第6步6、下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可。

洋葱炒芦笋的做法小贴士

宜快炒以保持洋葱与芦笋的脆口。 美食分享,让更多人知道